学校法人石坂学園 厚生労働大臣指定・食育推進校

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カボチャのポタージュ

材料(6人分)
1杯分(300g)223kcal原価75円
北海道産栗南瓜(冷凍)400g
タマネギ(中)400g
バター50g
食パン(6枚切)1枚
800cc
コンソメキューブ2個
牛乳400cc
塩・コショウ各少々
パセリみじん切適宜
クルトン適量

作り方

1、冷凍南瓜は皮をむく。冷凍カボチャは甘くて味も価格も安定しています。
2、タマネギは粗みじん切にしてバターで甘い香りになるまで炒める。(7~8分間)カレーみたいにしつこく炒める必要はありません。
3、

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