学校法人 石坂学園 厚生労働大臣指定 食育推進校
長野調理製菓専門学校
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サンラータン
鶏胸肉 | 1枚 |
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酒 | 大匙1 |
塩 | 少々 |
胡椒 | 少々 |
ザーサイ | 50g |
干し椎茸 | 3枚 |
筍水煮 | 100g |
木綿豆腐 | 150g |
トマト | 1個 |
水溶き片栗粉 | 大匙3 |
溶き卵 | 1個分 |
■スープ | |
ラード | 大匙2 |
豆板醤 | 小匙2 |
酒 | 50cc |
水 | 5c |
中華スープの素 | 大匙2 |
旨味調味料 | 少々 |
塩・ラー油 | 少々 |
酢 | 100cc |
作り方
1、鶏胸肉に塩、胡椒をすり込み、酒を振りかけて15分間蒸して細く切る。
2、筍、椎茸、ザーサイは細く切る。トマトは湯むいて小角に切る。豆腐は拍子木に切る。
3、中華鍋にラードを熱し、豆板醤を炒め、筍、椎茸、ザーサイを加え炒める。